赛道攻略

起点—3KM

图为2024巴东野三关半程马拉松起点布置图

8月25日，所有参赛选手均从野三关镇人民政府大楼出发。比赛当天，建议选手都能提早到达起点，在完成寄存衣物（仅限半马和健康跑选手，欢乐跑选手不提供存衣服务）、安检入场、检录候跑等流程后，还能够留有充足的热身时间。

开跑后约200M，行至创业路与平安路的交岔口，在此右转时请注意减速。右转后将是一段约500M的缓慢下坡，请注意调整跑姿，避免后仰。

1KM至2KM的赛道是一段长缓坡，选手可身体略微前倾，注意不要弓背。从2KM开始，坡度逐渐变大，弯道增多，选手们可提前切斜线到内侧，减少跑动距离。

Tips：

①

如果在起跑时或开跑之初，发现自己的鞋带松开，请不要立即停下系鞋带，避免被后方的选手冲撞，可以移动到赛道边，后方无人时再系鞋带。

②半马和健康跑选手可在补水区（存包车对面）补水，起点会场设有移动厕所，建议所有选手在起跑前排空。

③2.5KM设有饮水/用水站，选手们可适度补水。

3.1KM—7KM

3.1KM至6KM的赛道坡度逐渐缓和，弯道较少，选手们上坡时可保持匀速的小步快跑。

5KM处设有计时点，半马和健康跑选手通过计时地毯时，需注意踏过计时地毯，以免错过计时打卡点导致成绩数据丢失。

6.4KM后，选手将迎来一段长约400米的连续缓下坡路段，选手们注意保持身体直立，可以通过手臂摆动保持平衡，注意通过脚掌着地，不要用足跟着地，减少下坡时对身体的冲击。

图为2024巴东野三关半程马拉松欢乐跑终点布置图

同时该赛段也将迎来欢乐跑的分流点，当选手们看见前方大坪加油站的时候，注意根据赛道指引稳步前进，欢乐跑选手左转进入欢乐跑终点，半马和健康跑选手右转继续前进，不要跑错赛道。

Tips：

①欢乐跑选手可在终点区领取完赛包稍作休息，也可在自拍板前拍照打卡留念，然后根据现场工作人员指挥，有序乘坐接驳车返回至野三关乾峰广场。

②4KM设有饮水/用水站，6KM设有饮料/饮水站，选手们可适度补水。

7.1KM—11KM

半马和健康跑选手经过6.8KM的分流点后，靠右继续前进，接下来的2KM是相对平缓的爬坡赛道，从9KM开始，半马和健康跑选手会进入到宛如画卷的森林小镇，这里有民居、文娱、酒店、田园，充满了自然的和谐与美丽，生活与自然实现了完美结合！

在10.9KM，健康跑和半程马拉松开始分流，健康跑选手从赛道左侧奔向终点，半马选手靠赛道右侧继续前进。

图为2024巴东野三关半程马拉松健康跑终点布置图

健康跑选手通过终点后，可在终点存衣车处取回寄存的存衣包，并在工作人员统一指挥下乘坐接驳车返回野三关镇乾峰广场。

Tips：

①健康跑终点设有自拍板和拉伸区，健康跑选手在赛后可进行拉伸、与你的完赛奖牌合影，为这场挑战画上一个完美的句号。

②8KM设有饮水/用水站和能量补给站，10KM设有饮料/饮水和能量补给站，选手们可适度补水和能量。

11.1KM—17KM

从12KM开始，半马选手将在“森林”中畅跑，在野三关的夏日凉风中，追风逐野！

Tips：

①半马选手们，请放慢脚步，深呼吸，为剩下的比赛做好充分的准备。真正的胜利，不仅仅在于速度和成绩，更在于坚持和超越。

②12KM设有饮水/用水和能量补给站，14KM设有饮料/饮水和能量补给站，16KM设有饮水/用水和能量补给站，选手们可适度补水和能量，为剩下的比赛打好基础。

17.1KM—半马终点

从17.1KM开始，半马选手即将进入风景如画的森林花海景区赛段。

这里爬升较大，半马选手可以适当地减缓自己的节奏，稳定配速，适当缩短步幅。

从19KM开始便进入到相对平缓的花海折返赛段，也是野马赛道最美的路段。盛夏时节，这里紫色的马鞭草、五颜六色的醉蝶花正值盛开时期。

图为2024巴东野三关半程马拉松半马终点布置图

半马选手通过终点后，请不要在终点长时间滞留，可继续向前领取完赛物品，在拉伸区和冰水泡脚区放松身体。受赛道客观条件限制，终点接驳车需等半马17.2公里赛段解封后（预计10:00左右），方可向野三关镇发车进行转驳。

Tips：

①在19.9KM处是折返点，半马选手需在此处折返，请半马选手在经过折返点时通过计时地毯时候，需注意踏过计时地毯，以免错过计时打卡点导致成绩数据丢失。

②18KM设有饮料/饮水和能量补给站，20KM设有饮水/用水和能量补给站，选手们可适度补水和能量，为剩下的比赛打好基础。

野马即将开跑

最全比赛日的入场攻略

助选手快速进行入场安检检录

赛前准备

注意事项：

1.【号码布+计时芯片】

半马、健康跑参赛选手的号码布背面是计时芯片，请勿折叠、拆毁。起跑前请提前用别针别在胸前。

欢乐跑不提供计时服务，号码布背面无芯片。起跑前请提前用别针别在胸前。

2.【参赛服装】

建议选手穿着轻质速干的比赛服。最好是熟悉的旧衣服，新衣服很容易对身体造成不必要的摩擦甚至引起受伤。

3.【跑鞋】

千万不要穿新鞋，切记！选择您常用的跑鞋参赛，尽量避免穿新鞋，避免脚部受伤。

4.【袜子】

选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜，尽量避免穿新袜比赛。

5.【睡眠】

赛前3天调整好作息，适应早睡早起，保证赛前有充足的休息和睡眠，精力充沛。

6.【饮食】

赛前要避免甜度高、太油腻的食物，因为跑量减少，也要减少热量摄取。建议比赛当天提前1.5小时吃早餐。

（温馨提示：做好防晒哦，记得带好空顶帽、臂套，涂防晒霜、凡士林等）

竞赛日程

野马赛事时间及地点

2024年8月25日7:30准时开跑

起点：巴东县野三关镇人民政府

半马、健康跑安检口：希望路与丰业路交叉口

欢乐跑安检口：红军小学

安检检录入场指引

本次起点会场有两个安检口

（建议选手步行前往，错峰出行）

①建议半马、健康跑选手

方式一：从平安路与丰业路交叉口至丰业路与希望路交叉口进行安检、存包；

方式二：从乾峰广场至丰业路与希望路交叉口进行安检、存包；

随即前往希望路与创业路交叉口到对应检录口进行检录。

②建议欢乐跑选手从丰业大桥方向至红军小学门口进行安检，随即前往创业路到欢乐跑检录口进行检录。

检录注意事项

检录应该带什么？

参赛号码布是选手参赛的唯一凭证

请大家按照报名对应的参赛项目进行检录

注意：不需其他证明，如身份证

检录时应该注意什么？

1、遵守检录区域的分区规定，按号码布首字母指示进入相应区域。

2、遵守起跑顺序，保持秩序。

3、选手需严格遵守治安法律法规及赛事组织相关规定，禁止携带刀具、枪支、易燃易爆等违禁危险物品、液体、旗杆旗帜、横幅广告、自拍杆等进入起点区域，三轮车、手推车、自行车等交通工具禁止进入起点区域。

存包攻略

存衣方式：半程马拉松、健康跑选手需提前将寄包卡插入参赛包外侧透明袋内，将要寄存更换衣物放置于存衣包内，在起点指定存衣车按号段进行寄存，到达终点后，请到指定存衣车凭相同的号码布取衣。

温馨提示：半程马拉松终点（森林花海）较起点有一定温差，请半程马拉松选手关注比赛日天气，建议在存衣包内提前准备防风外套等保暖衣物，赛后及时更换，以防感冒。

存衣时间：比赛当天早上6:00至7:10，比赛鸣枪前20分钟存衣车将发往半程马拉松和健康跑终点，请选手做好时间安排。半程马拉松运动员在比赛当日11:30前（健康跑运动员在比赛当日10:30前）到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取，组委会将按无人领取处理。

如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。贵重物品不要存放在包内（如手机、手表、耳机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。欢乐跑选手不提供存取衣服务。

野马免费接驳车

运动员接送站安排

01、车辆信息表：

02、车辆配备：

8月23日：野三关火车站-野三关镇中，2台大巴车+10台出租车；

8月24日：野三关火车站-野三关镇中，3台大巴车+10台出租车；

8月25日：乾峰广场-野三关火车站，大巴车/出租车若干。

提示：所有接驳车均为坐满即走，循环发车，请各位参赛选手合理安排时间！

注：2024巴东野三关半程马拉松领物地点在野三关镇中，各位参赛选手从火车站出站后前行乘坐接驳车，接驳车可直达野三关镇中。

返程接驳安排

01、半程马拉松

发车时间：11:00

上车点：半马终点会场（6台景区短驳车）

换乘点：花海停车场（短驳车换乘大巴）

下车点：乾峰广场（距起点约400米）

行驶路线：运动员完赛后从终点会场短驳车上车点乘坐短驳车至花海停车场→乘坐接驳车至乾峰广场→后在乾峰广场换乘车辆至野三关火车站。

02、健康跑

发车时间：9:30

上车点：健康跑终点会场

下车点：乾峰广场（距起点约400米）

行驶路线：运动员完赛后乘坐接驳车至乾峰广场→后在乾峰广场换乘车辆至野三关火车站。

03、欢乐跑

发车时间：9:00

上车点：欢乐跑终点会场

下车点：乾峰广场（距起点约400米）

行驶路线：运动员完赛后乘坐接驳车至乾峰广场→后在乾峰广场换乘车辆至野三关火车站。

2024巴东野马活动期间

将实施交通管制

为确保2024巴东野三关半程马拉松竞赛活动安全、有序进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条之规定，活动期间对相关道路及活动现场实行全封闭交通管制。

一、管制时间及路段

1、管制时间：2024年8月25日5时至8月25日11时。

2、管制路段：野三关镇创业路全路段、丰业路全路段、平安路全路段；野三关镇沪蓉大道天天超市至杨叉坝加油站路段；G318国道1467KM（杨叉坝加油站）至1476KM（石马岭大坪加油站）路段；野三关镇杨大线K32（石马岭大坪加油站）至K18（森林花海入口）路段。

二、管制措施

交通管制期间非赛事工作车辆一律禁止进入赛道通行。

三、车辆绕行线路

1、自S245省道至野三关的车辆从绿葱坡杨家槽经S231省道在建始高坪上G50沪渝高速绕行；

2、自G318国道经野三关往宜昌方向车辆从建始高坪上G50沪渝高速绕行。

四、车辆停放区域

1、接送参赛嘉宾大巴客车停放野三关万通客运站停车场；

2、参赛嘉宾及赛事工作人员用车停放悦江山地下停车场、书香广场地下停车场、丽佳广场地下停车场、升辉11号楼地下停车场、升辉15号楼地下停车场、乾峰19号楼地下停车场、乾峰 20号楼地下停车场、环秀雅园小区地下停车场、野三关派出所办公楼后停车场。

3、参赛运动员自带车辆在赛事期间，可以沿巴野路、沪蓉大道赛道外顺向停放。

纵情野马，为爱奔跑

预祝各位参赛选手顺利完赛

8月25日一起出发！

来源/云上恩施综合

编辑/黄頔芳

责编/孙跃

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